어깨 통증을 치유하는 즉석 EFT 첫 번째 시간입니다.
- 근골격계 질환을 미리미리 치료하는 것은 더 큰 병을 예방하는 좋은 방법이 된다.
- 어깨의 심리적 의미 : 부담감
Shoulders: represent our ability to carry out experiences in life joyously. We make life burden by our attitude.
- 한국말 표현
내 어깨가 무겁다. 어깨가 태산처럼 무겁다. 어깨가 축 쳐지다. 어깨에 곰 한 마리가 있다.
- 증상으로 접근하는 즉석 EFT
수용확언)
• 비록 내 어깨가 짓눌리고 쳐지고 굳어있지만 나는 깊이 완전히 나를 받아들입니다.
• 비록 내 어깨가 쇳덩이처럼 굳고 아프고 무겁지만 깊이 완전히 나를 받아들입니다.
• 비록 내 어깨가 굳고 당기고 욱신욱신 아리지만 깊이 완전히 나를 받아들입니다.
- 심리적 원인을 찾아서 하는 즉석 EFT
부담감
수용확언)
• 비록 나는 늘 부담을 느끼지만 깊이 완전히 나를 받아들입니다.
• 비록 그 부담이 천근만근의 무게로 내 어깨를 찍어누르지만 깊이 완전히 나를 받아들입니다.
• 비록 삶의 모든 무게가 내 어깨에 걸쳐 있어서 어깨가 무겁고 콱 굳어서 아프지만 깊이 완전히 나를 받아들입니다.
연상어구)
잘 해야 한다. 실수하면 안 된다. 못한다고 하면 안 된다. 틀리면 안 된다. 모두에게 인정받아야 한다. 거절하면 안 된다. 칭찬받아야 한다. 다 챙겨야 한다. 나 아니면 할 사람이 없다. 내가 다 해야한다.
확언) 편안하게 재밌게 즐겁게. 하고 싶은 만큼 하고 싶은 대로. 할 수 있는 만큼 할 수 있는 대로. 되는 만큼 되는 대로. 내 몫을 다하고 나머지는 하늘에 맡긴다. 이렇게 하면 된다. 이렇게 하면 더 잘 된다. 모두 다 된다.