EFT로 감사하기

 

많이 갖는 것보다 많이 감사하는 것이 더 행복합니다. 아무리 가져도 감사할 줄 모른다면 행복하지 않습니다.

여기서는 EFT로 불평과 불만에서 벗어나서 감사하며 사는 법을 알려드립니다.

 

수용확언)

 

(불평 불만이 있거나 있어도 감사하지 못하는 것을 떠올리면서 다음과 같이 말하고 두드리자.)

 

• 20평 대 집에 살다 30평 대 집으로 가면 잠시 행복하다가, 점차 무덤덤해져서, 결국에는 오히려 40평 대 집에 살지 못하는 것만 짜증나지만 깊이 진심으로 이런 나도 이해하고 믿고 받아들이고 사랑합니다.  

• 여자 친구 없을 때에는 여자 친구만 생기면 행복할 것 같은데, 막상 생기면 잠시 행복하다가, 여자 친구가 덜 예쁘고 덜 챙겨주는 것 같아서, 미워져서 서로 싸우지만 깊이 진심으로 이런 나도 있는 그대로 이해하고 믿고 받아들이고 사랑합니다.

• 직장 없을 때에는 직장만 생기면 행복할 거라고 생각하다가, 막상 직장 다니면서 야근하느라 힘들고, 상사에게 시달리다보면 언제 그랬냐는 듯이 직장과 일에 대한 불평과 불만만 늘어나지만 깊이 진심으로 나를 이해하고 믿고 받아들이고 사랑합니다. 

 

연상어구)

 

(불평과 불만을 가졌던 것에 감사하기)

 

아이가 사춘기가 되어서 미운 짓을 하고 반항을 한다면, 그것은 아이가 이제 그만큼 커서 자립할 때가 되었다는 뜻이니, 이만큼 무사히 커준 것이 감사하다. 세금이 많이 나와서 화가 난다면, 그것은 그만큼 많이 벌었다는 뜻이니 잘 벌어서 감사하다. 김장할 때 포기가 너무 많아 힘들다면, 그것은 나눠 먹을 가족이 많다는 뜻이니 가족이 많아서 감사하다. 살이 쪄서 옷이 꽉 끼어 짜증이 난다면, 그것은 내가 요즘 풍족하게 잘 먹고 있다는 뜻이니 잘 먹어서 감사하다. 

 

집안 여기 저기에 고칠 것이 많아서 귀찮다면, 그것은 내가 사는 집이 있다는 뜻이니, 고칠 집이 있어서 감사하다. 난방비가 많이 나와 걱정된다면, 그것은 그만큼 따뜻하게 살았다는 뜻이니, 따뜻해서 감사하다. 세탁하고 다림질해야할 옷이 산더미같아서 미치도록 힘들고 짜증난다면, 그것은 입을 옷이 그만큼 많다는 뜻이니, 옷이 많아서 감사하다. 

 

주차장이 꽉 차서 맨 끝에 겨우 차를 대고 한참을 걸어야 한다면, 그것은 그만큼 걸어야 하고 그만큼 걸을 힘이 있다는 뜻이니, 운동도 되고 힘도 있어서 감사하다. 온 몸이 뻐근하고 피로하다면 그것은 내가 정말 열심히 일을 했다는 뜻이니 나의 부지런함에 감사하다. 이른 새벽 폭주족 오토바이 소리에 잠을 깨어 짜증이 난다면, 내가 아직도 살아있다는 뜻이니, 살아 있어서 감사하다. 

 

만약 관절염으로 왼쪽 무릎이 너무나 아프다면, 그것은 내가 그동안 잘 걸어다녔고 다리가 있고 오른 쪽은 여전히 멀쩡하다는 뜻이니, 걷게 해준 내 다리에 감사하다. 마지막으로 내가 이렇게 존재하는 것은 이 세상을 소유할 수 있음을 뜻하니, 존재하는 것이 소유하는 것임을 깨달을 수 있어서 감사하다. 이 모든 것에 감사할 수 있어서 감사하다.

 

 

(이미 가졌지만 무심하게 지나쳤던 것에게 감사하기)

 

예쁜 아내가 있어서 감사합니다. 한의원이 있어서 감사합니다. 유나방송에서 강의할 수 있어서 감사합니다. 가을이라서 단풍이 아름다워서 감사합니다. 그 단풍이 져서 내 마음을 비울 수 있어서 감사합니다. 유나방송으로 이렇게 많은 애청자 여러분들을 알게 되어서 감사합니다. 따뜻한 가죽 재킷이 있어서 감사합니다. 편안하게 하루를 보낼 수 있어서 감사합니다. 늘 나를 생각하는 어머니가 계서서 감사합니다. 아버지가 계셔서 감사합니다. 

 

집안일을 함께 의논할 동생이 있어서 감사합니다. 오늘도 성실하게 하루를 사는 나를 느껴서 감사합니다. 아름다운 삼각산을 볼 수 있어서 감사합니다. 삼각산의 저 희고 큰 바위가 너무나 아름다워서 감사합니다. 다 져버린 단풍을 보면서 언젠가는 모든 것은 치장을 벗고 헐벗은 몸으로 돌아간다는 것을 알게 되어서 감사합니다. 

 

유나방송에서 따뜻한 차 한 잔을 먹을 수 있어서 감사합니다. 이 높은 길을 산길을 걸어서 유나방송국까지 오니까 운동을 할 수 있고 산책을 할 수 있어서 감사합니다. 유나방송 가는 길에 있는 많은 예쁜 집들이 마음을 편안하게 해주어서 감사합니다.

 

(앞으로 가질 것에 감사하기: 원하는 것이 이루어진 것처럼 상상하면서 감사하는 것은 소원을 이루는 가장 좋은 방법 중의 하나이다.)

 

(수험생) 원하던 서울대학에 합격해서 학교를 잘 다니고 있고, 서울대학에서 원하는 공부를 할 수 있어서 감사합니다.

(직업을 원하는 사람) 삼성전자와 엘지전자에 합격되어서 편안하게 멋지게 즐겁게 일을 하고 월급을 받을 수 있어서 감사합니다.

(시험 합격 원하는 사람) 시험에 합격되어서 공무원이 된 것이 너무나 감사합니다. 

(가게나 사업 하는 사람) 이번 달 매출이 자꾸자꾸 올라서 두 배가 되고, 손님들이 우리 가게의 제품과 서비스에 만족을 많이 하시고, 입 소문도 많이 나서, 우리 가게가 번창하고 있어서 아주 감사합니다.

(몸이 아픈 사람) 지금 내 몸이 내 아픈 무릎이 계속 좋아져서 조금씩 조금씩 더 잘 걷게 되고 그리고 내 몸의 소중함을 알게 되어서 감사합니다. 지끈지끈 하던 머리가 편안해지면서 갈수록 맑고 개운해 져서 감사합니다. 내 위장이 소화가 아주 잘 되어서 감사합니다. 내 몸이 자꾸 가벼워지고 날씬해져서 감사합니다. 내 다리가 튼튼해져서 갈수록 등산을 잘하게 되어서 감사합니다. 암이 자꾸 줄어서 감사합니다. 내 몸에 활력이 갈수록 갈수록 늘어나고 넘치는 것에 감사합니다. 이렇게 온 우주가 나를 돕고 있어서 감사합니다.

(문제 상황에 빠진 사람) 뜻 밖의 해결책이 생기고, 후원자가 생겨서 감사합니다.

(결혼하고 싶은 사람) 나에게 딱 맞는 사람을 맞나 사랑할 수 있어서 감사합니다.