메뉴 건너뛰기

Emotional Freedom Techniques

EFT 심화

EFT를 더 깊이 이해하고 활용할 수 있는 정보를 제공합니다.
Extra Form

충동과 식욕을 일으키는 가장 흔한 심리적 원인을 찾아보면 공허함이다. 

공허함이란 감정을 회피하기 위해서 우리는 충동과 식욕에 이끌린다. 

그렇다면 우리는 왜 공허한가?

첫째, 사랑받지 못한 상처가 공허함을 느끼게 한다.

둘째, 연결되지 못하는 느낌 곧 친밀한 인간 관계의 결핍이다. 

셋째, 우리의 근원(신 또는 우주)과 연결되지 못하는 느낌 곧 영성의 결핍이다. 

이 중에서 오늘은 세 번째의 근원과 연결되지 못하는 느낌 곧 영성을 다뤄보자. 오늘은 영성에 관한 두 번째 시간이다. 영성에 관해 탐구하다보면 우리의 내면에는 신에 대한 어마어마한 두려움과 거부감이 있음을 발견한다. 

- 하느님이 있다한들 나를 왜 사랑하겠는가?

- 나같은 인간을 하느님이 어찌 사랑하고 포용하겠는가?

- 하느님이 있다면 나를 심판하고 벌 줄 것이다.

- 나는 하느님을 믿지 않지만 있다면 나를 심판할까봐 무섭다. 

수용확언)

- 비록 나는 하느님이 있더라도 나를 심판하고 벌줄까봐 무섭지만 깊이 완전히 나를 받아들입니다.

- 비록 나는 하느님의 사랑을 받을 자격이 없다고 생각하지만 깊이 완전히 나를 받아들입니다.

- 비록 나는 하느님이든 윤회든 그 무엇이든 이 세상을 초월하는 무언가가 나를 심판하고 벌 줄까봐 두렵지만 깊이 완전히 나를 받아들입니다. 

통찰)

모든 종교에는 일종의 심판과 지옥이 있다. 그래서 인간은 심판받고 지옥에 간다는 두려움을 갖게 만든다. 그래서 구원받으려다 종교를 믿다가 도리어 심판과 지옥만 믿고 두려워하다가 사는 게 지옥이 되는 경우도 많다. 

많은 기독교인들이 강박증을 앓는다. 십계명을 어겨서 심판받을까봐 두렵다고 한다. 많은 천주교인들이 우울증을 앓는다. 맨날 나는 죄인이며 모두 내 책임이라는 고백성사를 하다보니 우울해진다. 많은 불교인들은 윤회를 믿다보니 윤회가 심판이며 지옥임을 믿고 우울해진다. 

그런데 기적수업은 이렇게 말한다. "너는 하느님의 성스러운 자식이다. 너는 하느님이 창조하신 그대로다. 너는 죄를 저지른 것이 아니라 환상에 빠졌다. 환상은 심판이 아니라 깨어남이 필요할 뿐이다. 너는 영원히 사랑하고 영원히 사랑받으며 완전히 결백하다."

확언)

- 하느님은 있다. GOD IS!!!

- 하느님은 언제나 나와 함께 있다. 하느님은 어디서나 나와 함께 간다.

- 하느님은 나를 무한히 지켜주고 안내해주고 보호해주고 공급해준다. 

- 나는 하느님의 성스러운 자식이다. 나는 하느님이 창조하신 그대로다. 

- 나는 영원히 사랑하고 영원히 사랑받으며 완전히 결백하다.

- 하느님은 나를 무한히 무제한으로 무조건으로 절대적으로 사랑한다.


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
47 [충동 및 식욕 조절 EFT 21일 도전 ] 9일차, 충동과 식욕 조절을 방해하는 심리적 역전 처리하기 1 최인원 2025.08.08 385
46 [충동 및 식욕 조절 EFT 21일 도전 ] 8일차, 중독을 일으키는 원인 감정을 치유하기 3 최인원 2025.08.07 365
45 [충동 및 식욕 조절 EFT 21일 도전 ] 7일차, 중독을 일으키는 원인 감정을 치유하기 2 최인원 2025.08.07 400
44 [충동 및 식욕 조절 EFT 21일 도전 ] 6일차, 중독을 일으키는 원인 감정을 치유하기 최인원 2025.08.06 415
43 [충동 및 식욕 조절 EFT 21일 도전 ] 5일차, 충동과 식욕을 유발하는 상황과 감정 다루기 2 최인원 2025.08.04 412
42 [충동 및 식욕 조절 EFT 21일 도전 ] 4일차, 충동과 식욕을 유발하는 상황과 감정을 다루기 최인원 2025.08.03 384
41 [충동 및 식욕 조절 EFT 21일 도전 ] 3일차, 충동과 식욕 조절을 방해하는 내면의 벽글씨를 찾아서 지우기 최인원 2025.08.03 352
40 [충동 및 식욕 조절 EFT 21일 도전 ] 2일차, 모방하고 싶은 욕구를 줄이기 최인원 2025.08.03 385
39 [충동 및 식욕 조절 EFT 21일 도전 ] 1일차, 즉각적인 충동을 조절하기 최인원 2025.08.03 428
38 아이들에게 옵티멀 EFT하는 법 file 최인원 2025.06.05 482
37 효과도 저항도 강력한 역지사지(易地思之)기법 최인원 2025.01.20 478
36 '솔직히 하기 싫어' 기법 file 최인원 2025.01.20 557
35 Optimal EFT를 동영상을 보고 따라하면서 배우기 최인원 2024.11.07 460
34 반드시 이루어지는 확언을 만드는 법 최인원 2024.10.16 566
33 더 높은 존재(하느님)와 함께 EFT 두드림을 하기 file 최인원 2024.10.15 468
32 난산 트라우마를 치유하는 즉석 EFT file 최인원 2024.10.15 459
31 양 손으로 번갈아 가면서 두드려보기 file 최인원 2024.07.31 507
30 극심한 폐쇄 공포증이나 공황장애의 원인은 엄마 뱃속 트라우마 file 최인원 2024.01.27 613
29 맘 편해지고 속 편해지는(소화기 치유) EFT 최인원 2024.01.10 864
28 잠재의식의 문을 열어서 확언을 잠재의식에 심는 법 file 최인원 2023.11.24 667
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 Next
/ 5