EFT무료배우기
증상이 너무 복잡하고 떠오르는 기억도 많습니다.
먼저 넋두리 EFT로 복잡한 생각과 감정을 줄여주세요.
그다음에 아직도 남아서 생각나는 모든 것을 적어서 목록으로 만드세요.
그 하나하나에 고통지수를 매긴 다음에 따로 EFT를 적용합니다.
가장 힘든 감정이나 증상부터 시작해서 모든 항목에 다 적용합니다.
EFT를 적용하는 동안 다른 사건들이 기억나면 그것도 목록에 포함시킵니다.
-출처 : [5분의 기적 EFT] 초판
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EFT를 다른 치료법과 결합해도 되나요?
긍정적인 감정 상태에서 EFT를 하면(타점을 두드리면) 그대로 긍정적인 상태가 되는 이유를 알 수 있을까요?
두드리기만 하면 어떻게 되죠?
EFT는 부작용 없이 안전한가요?
복잡한 문제는 어디서부터 어떻게 시작해야 하나요?
점수가 내려가면서 감정이 달라졌습니다.
점수가 낮아지기는 하는데 0으로 내려가지는 않아요.
EFT의 효과는 얼마나 오래가나요?
수용확언과 연상어구를 반복하는 이유가 무엇인가요?
EFT를 할 때 목소리의 크기는 중요한가요? 생각만 하면 안 되나요?
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