EFT를 하는데 감정이 느껴지지 않는 것은 감정적 회피나 무의식적인 보호 작용일 수 있습니다. 이러한 상태는 감정적인 마비와 관련이 있을 수 있으며, EFT를 하면서 감정 없이 멘트를 되뇌는 것 자체가 무의식이 고통에서 자신을 보호하려는 과정일 수 있습니다. 감정적 연결이 부족하다고 느껴진다면, 현재의 상태를 솔직하게 받아들이고 전문가의 도움을 받는 것을 고려해야 합니다. 

 

감정이 느껴지지 않는 이유

 

• 감정 회피 또는 무의식적 보호:

  과거의 고통스러운 기억이나 트라우마로부터 자신을 보호하기 위해 무의식이 감정을 느끼지 못하도록 차단하는 경우가 많습니다. 

• 감정적 마비:

  감정적으로 압도될 때, 몸이 감각을 둔감하게 만들어 고통을 피하려고 할 수 있으며, 이는 EFT를 할 때도 감정이 느껴지지 않는 이유가 될 수 있습니다. 

 

해결 방법

 

• 솔직한 자기 인식:

  먼저 감정이 느껴지지 않는다는 사실을 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다. 이는 문제 해결의 첫걸음이 됩니다. 

• 전문가 도움 요청:

  감정이 느껴지지 않을 때에는 혼자 해결하기 어려울 수 있습니다. EFT 전문가나 심리 치료사와 상담하여 근본적인 원인을 파악하고 안전하게 감정을 회복하도록 도움을 받을 수 있습니다. 

• EFT 기법의 재고:

  감정을 느끼는 것 자체가 EFT의 목표 중 하나이므로, 만약 감정이 계속 느껴지지 않는다면, 현재 시도하는 EFT 접근 방식이 적절하지 않을 수 있습니다. 

 

EFT의 본질 이해

 

EFT는 경혈을 두드리면서 부정적인 감정을 말로 표현하여, 에너지의 흐름을 원활하게 하고 고통스러운 기억을 해소하는 방법입니다. 따라서 감정을 느끼지 못하는 것은 EFT의 원리를 제대로 적용하지 못하고 있다는 신호일 수 있습니다. 

결론적으로, EFT를 할 때 감정이 느껴지지 않는다면, 그것은 무의식적인 보호 작용의 가능성이 있으므로, 자신의 상태를 솔직하게 인식하고 전문가와 상의하여 안전하게 감정적인 문제에 접근하는 것이 가장 좋습니다.