타점을 두드릴 때 뇌안에서 무슨 일이 생길까?

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뇌의 '공포' 센터를 진정시킨다

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EFT는 신체의 공포 반응에 관여하는 주요 부위인 편도체, 해마 및 측두극을 하향 조절하는 것으로 나타났다.

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실행 제어 활동을 돕는다

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EFT는 스트레스 센터(편도체 등)를 진정시키는 동시에, 실행 제어와 감정 조절을 담당하는 전전두엽 영역의 활동은 오히려 증가시킨다.

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충동을 약화시킨다

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식욕 조절 문제로 어려움을 겪는 사람들의 경우, 두드림(Tapping)은 행동을 조직하고 이차 미각 피질이 위치한 '측면 안와전두피질(lateral orbito-frontal cortex)'과 다감각 통합을 담당하는 '상측두회(superior temporal gyrus)'의 활성도를 낮춰준다.

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통증 신경 연결망을 끈다

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만성 통증 환자들에게 있어, 두드림(Tapping)은 통증 조절 영역인 내측 전전두엽과, 통증을 비관적으로 인식(증폭)하는 영역으로 알려진 시상 및 후대상피질 사이의 연결성을 유의미하게 감소시킨다.

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임상 EFT는 단순한 이완 도구가 아니다. 그것은 당신의 신경 경로를 수동으로 '재조직'하는 하나의 방법이다. fMRI(기능적 자기공명영상)와 MEG(뇌자도) 스캔을 활용한 연구들은 태핑 세션 동안 변화가 일어나는 특정한 뇌 영역들을 확인했다.

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경혈을 자극함으로써 당신은 공포와 고통에 의해 활성화된 뇌 부위를 진정시키라는 신호를 보내는 동시에, 스스로를 통제할 수 있게 돕는 뇌 부위를 활성화한다. 이것이 바로 당신의 손바닥 안에서 펼쳐지는, 과학적 근거에 기반한 뇌 가소성(Neuroplasticity)의 원리이다.

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