EFT무료배우기
슬픔이 화가 나는 감정으로 바뀌거나, 고통스러움이 답답한 느낌으로 바뀌는 상황은 자주 발생합니다.
해결하려던 증상이 감소하거나 사라지면서 발생하는 변화입니다.
이런 경우에 ‘양상이 바뀌었다’고 합니다.
수용확언과 연상어구를 바뀐 증상에 맞게 고쳐서 기본과정을 해보세요.
만약 슬픈 느낌에서 화가 나는 감정으로 바뀌었다면
“나는 비록 이렇게 화가 나지만, 이런 나 자신을 온전히 받아들이고 깊이 사랑합니다.”로 수용확언을 바꿔서 실시하면 됩니다.
-출처 : [5분의 기적 EFT] 초판
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EFT를 다른 치료법과 결합해도 되나요?
긍정적인 감정 상태에서 EFT를 하면(타점을 두드리면) 그대로 긍정적인 상태가 되는 이유를 알 수 있을까요?
두드리기만 하면 어떻게 되죠?
EFT는 부작용 없이 안전한가요?
복잡한 문제는 어디서부터 어떻게 시작해야 하나요?
점수가 내려가면서 감정이 달라졌습니다.
점수가 낮아지기는 하는데 0으로 내려가지는 않아요.
EFT의 효과는 얼마나 오래가나요?
수용확언과 연상어구를 반복하는 이유가 무엇인가요?
EFT를 할 때 목소리의 크기는 중요한가요? 생각만 하면 안 되나요?
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