EFT 커뮤니티에게,
전문 보컬리스트인 Your Healing Voice의 Andrea Fultz는 말을 더듬는 사람들을 돕기 위해 EFT를 어떻게 사용하는지 공유한다. 말더듬에 대한 치료법은 없지만, 안드레아는 EFT가 어떻게 도움이 되는 효과적인 치료법인지 보여준다.
– EFT 유니버스
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작성자: 안드레아 풀츠
나는 말더듬 증상을 다루는 새로운 방법을 시연하기 위해 뮌헨의 말더듬증 협회에 전화를 걸어 감정 자유 기법(EFT) 세미나를 제공했다.
대부분의 말더듬증 환자들은 EFT나 에너지 치유 기법으로 말더듬을 치유하는 것에 대해 들어본 적이 없었지만, 대부분 기꺼이 시도해 볼 의향이 있었다.
언어 병리학을 공부하기 위해 대학에 다녔을 때, 나는 즉각적으로 또 영구적으로 말을 더듬는 것을 치유할 수 있는 알려진 치료법이 기본적으로 없다는 것을 알게 되었다.
그런데 말더듬은 항상 감정적인 문제와 관련이 있는 것 같다. 말더듬에 관한 많은 책들이 이 연관성을 가리킨다. EFT는 감정적인 문제를 다루고 다루는 데 적합하며, 이는 말을 더듬는 사람들을 위한 완벽한 도구이다.
내가 말더듬을 고치는 과정에서 직면한 유일한 진짜 어려움은 EFT 두드림의 말하기 부분이었다.
세미나에 EFT를 적용하는 시점에 이르렀을 때, 나는 참석한 그룹에게 입술을 닫고 입술로 표현하지 않고 말하는 것처럼 목소리를 사용하여 EFT 수용확언을 흥얼거리도록 지시하기로 결정했다.
이것은 매우 잘 작동했고 아무도 수용확언을 말하는 동안 말을 더듬는 문제가 없었다.
우리는 처음에 그들이 선택한 주제로 몇 회전의 EFT를 하면서 시작한다. 그것은 손 통증, 무릎 통증(말더듬이 아닌 다른 것)과 같은 간단한 문제일 수 있으며, 이는 곧장 완전히 가라앉거나 크게 개선된다.
이런 작은 연습은 그들의 말더듬을 해결하는 데에 그들이 EFT를 믿게 만든다.
그런 다음 나는 그들의 말더듬 문제를 풀기 위해 몇 가지 일반적인 두드림으로 넘어간다.
우리는 두드렸다:
비록 내가 말을 더듬지만, 나는 나 자신을 깊이 그리고 완전히 받아들인다.
연상 어구:
나는 유창하게 말하는 데 어려움을 겪고 있어...
난 자유롭게 말할 수 없어...
무언가가 제대로 작동하지 않고 있어...
나는 말하는 데 어려움이 있어, 이 말더듬...
그룹의 모든 사람들이 그 문장에 잘 공감하는 것처럼 보였다. 그 순간에 이렇게 말하는 것이 적절하게 느껴지면, 우리는 더 꼼꼼히 말하면서 계속 두드렸다. 그들은 나에게 말더듬과 함께 오는 생각과 감정에 대한 추가 정보를 주었다.
우리는 두드렸다:
비록 내가 말을 더듬어서 너무 부끄럽지만, 나는 나 자신을 있는 그대로 받아들이고 사랑한다.
연상 어구:
난 정말 부끄러워...
사람들은 내가 똑똑하지 않다고 생각할지도 몰라...
우리 부모님은 나를 부끄러워하실지도 몰라...
사람들은 내가 멍청하다고 생각할지도 몰라...
왜 내가 그걸 멈출 수 없을까? ...
난 정말 부끄러워...
나한테 무슨 문제가 있어? ...
내 자신이 부끄러워...
너무 부끄러워.
우리는 탭할 거야:
비록 내가 다른 사람들 앞에서 말을 더듬을까봐 너무 두렵고, 따라서 나는 다른 사람들과의 대화를 피하지만, 나는 내가 다른 사람들만큼 사랑스럽다는 것을 알고 있으며, 나는 나 자신을 깊이 사랑하고 받아들인다.
연상 어구:
나는 말하기가 두렵다...
나는 그 단어들을 망칠 수 있어...
이 두려움...
난 숨기고 싶어...
말하는 게 너무 무서워...
내가 혼자 얘기하는 건 식은 죽 먹기야....
하지만 다른 사람들이 나를 마주할 때 나는 말을 더듬기 시작한다...
난 너무 무서워...
나는 말하는 것이 두렵다...
내가 망칠지도 몰라...
하지만 나는 내가 다른 사람들만큼 사랑스럽다는 걸 알아...
나는 가끔 그들에게 기회를 주지 않고 숨는다...
나는 그들과 이야기하는 것을 피한다...
나는 그들이 나를 좋아하지 않을까봐 너무 두려워...
나는 인간 관계를 피한다...
내가 그 단어들을 망칠지도 몰라...
너무 무서워.
이렇게 두드리고 나면 사람들은 종종 두드림이 그들에게 감정적 안도감을 준다고 대답한다. 특히 그들이 공감하는 말을 할 때.
그들은 각각 약 2분의 텍스트를 읽을 것이다. 그들 중 거의 모두가 평소보다 훨씬 더 유창하게, 또는 더 쉽게 말했다. 내 참가자 중 한 명은 글을 읽는 동안 한 번도 말을 더듬지 않았다.
나는 종종 그들에게 말더듬이 매우 강렬했던 상황을 기억해 달라고 부탁했다. 특별히 강렬한 상처는 작업해야할 거리가 된다.
그리고 우리는 두드렸다:
비록 [그 상황에서] 내가 말을 더듬어서, 그것이 나를 [화나고, 상처받고, 좌절하고, 슬프게 만들었지만], 나는 깊고 완전히 나 자신을 사랑하고 받아들인다.
비록 내가 [그 상황]에 대해 너무 슬프지만, 나는 나 자신을 용서하고 어쨌든 나 자신을 깊이 그리고 완전히 받아들이고 사랑한다.
나는 그들에게 말을 더듬어서 상처받은 상황을 EFT로 두드려서 치유할 것을 추천했다.
EFT는 말을 더듬는 사람들에 말더듬과 관련된 감정을 치유하는 완전히 새로운 방법을 보여주었다.
출처:
변호사도 포기하라던 시민권을 EFT로 땄어요
