어린 아이에게 EFT 활용하기

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여는 말

오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 주제를 다루려 합니다.

바로 유아, 혹은 어린 아이에게 EFT를 어떻게 활용할 것인가입니다.

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두 살, 다섯 살, 아직 어른처럼 대화가 되지 않는 아이들.

학교에서 놀림을 받아 속상해하는 아이들.

그 아이들을 위해 우리는 무엇을 할 수 있을까요?

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왜 어린 시절이 중요한가?

우리는 어린 시절부터 수많은 감정을 쌓아갑니다.

속상함, 분노, 죄책감, 두려움.

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문제는 이것들을 해소할 방법을 모른다는 것입니다.

그래서 그냥 쌓입니다. 계속, 어른이 될 때까지.

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어른이 된 후 "왜 나는 이럴까" 싶은 감정들,

그 뿌리는 대부분 어린 시절에 있습니다.

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그래서 저는 매일 밤 아이와 함께 EFT를 하길 권합니다.

잠자리 동화처럼, 자연스럽게, 매일 밤.

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접근의 원칙 — 아이는 어른이 아니다

가장 중요한 전제는 하나입니다.

아이에게 어른의 방식으로 접근하지 말 것.

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먼저 아이와 충분히 교감하세요.

부모라면 이미 그 유대가 있을 것입니다.

그 신뢰를 바탕으로 시작합니다.

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방법 1 — 직접 태핑

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아이가 오늘 있었던 일을 이야기할 때,

부모가 조용히 아이의 타점을 두드려 줍니다.

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"오늘 학교에서 어떤 일이 있었어?"

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아이가 이야기를 풀어놓는 그 순간,

부드럽게, 사랑스럽게 태핑해 주세요.

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같은 이야기를 두세 번 반복하게 하면서 태핑을 함께 이어가면 됩니다.

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이것은 치료이기 이전에 따뜻한 스킨십이고, 교감입니다.

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방법 2 — 천사와 요정 활용하기

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"보이지 않는 치료자"라는 표현은 아이에게 낯설고 어렵게 들릴 수 있습니다.

하지만 아이들은 천사와 요정은 압니다. 그리고 사랑합니다.

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아이에게 눈을 감게 하세요.

아까 있었던 일을 다시 떠올리게 하세요.

그리고 이렇게 말해주세요.

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"자, 이제 착한 요정이 날아온다."

"천사가 날개를 펄럭이며 네 곁에 왔어."

"요정이 지팡이를 흔들며 노래를 불러줘."

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아이가 그 장면을 상상하도록 이끌어 주세요.

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어린 시절부터 내면의 자원과 소통하는 법을 익히는 것,

이것은 평생을 바꿀 수 있는 큰 선물입니다.

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방법 3 — 대리(Surrogate) EFT

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아이가 말하기를 꺼릴 때가 있습니다.

너무 아프거나, 말하기 싫거나, 그냥 거부할 때.

그럴 때는 부모가 대신합니다.

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자신이 그 아이라고 상상하세요.

아이가 흘린 단서들을 떠올리세요.

그 감정, 그 상황 속으로 들어가세요.

그리고 보이지 않는 치료자를 불러들이세요.

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아이가 TV를 보고 있어도 됩니다.

아이가 자고 있어도 됩니다.

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우리는 모두 연결되어 있기 때문입니다.

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대리 EFT의 장단점

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단점

즉각적인 피드백을 받기 어렵습니다.

"지금 기분이 어때?" 라고 물을 수 없으니까요.

하지만 단점은 그것뿐입니다.

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장점

아이의 협조 없이도 할 수 있습니다.

그리고 그 효과는 시간이 지나면서 아이의 내면의 평화로 드러납니다.

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마무리

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어린 시절의 감정은 말없이 쌓입니다.

그리고 평생을 따라다닙니다.

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EFT는 그 흐름을 바꿀 수 있습니다.

매일 밤 단 몇 분, 아이 곁에서.

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태핑이든, 천사든, 대리든

방법보다 중요한 것은 꾸준함과 사랑입니다.

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오늘부터 시작해 보세요.

 

 

 

 

 

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