모든 사람의 삶에는 패턴이 있습니다. 이런 패턴을 성격이라고도 하는데요, 행동 패턴 뒤에는 이것을 만들어내는 심리적 패턴이 있습니다. EFT로 심리적 패턴이 바뀔 때 행동 패턴이 바뀌고 인생이 바뀝니다. 다음은 이와 관련된 내용으로 emofree.com에 올라온 것을 번역했습니다. EFT에 대한 기본 지식이 없는 분은 <5분의 기적 EFT>를 먼저 보시기를 바랍니다.
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내적 평화 과정으로 경제적으로 성공하다
산드라 미니어, 교육학 석사
By Sandra Miniere, M.Ed.
새로운 사업 기회가 내게 왔다. 이번에는 과거의 패턴이 나의 경제적 성공에 방해가 되지 않기를 원했다. 과거의 패턴을 이런 식이었다. 열정과 가능성에 가득차서 새로운 일을 시작하는데 내 마음 속의 ‘보이지 않는 유리 천장’에 부딪쳐서 뚫지 못하고 피식 사그라들곤 했었다.
이번에는 내적 평화 과정으로 이 문제들을 꼼꼼히 다뤄보기로 했다. 나는 내 인생에서 ‘성공이 나를 피해가’라는 신념 패턴을 심어준 구체적인 사건 10개를 목록으로 작성해보았다. 일단 이 과정이 내 감정과 신념과 에너지에 상당히 긍정적인 영향을 준다는 것을 알게 되자, 나처럼 과거의 신념 패턴에 묶여있는 내담자들에게도 이 과정을 적용해 보았다.
나는 날마다 30분씩 걸으면서 그 목록에 적은 한 사건에 대해서 마음 속으로 두드리는 상상을 했다. 그 첫날에 나는 다음과 같은 수용확언을 만들었다.
“나는 비록 ‘경제적 성공이 늘 나를 피해가’라고 할 수 밖에 없는 패턴에서 벗어나지 못했지만 깊이 진심으로 나를 이해하고 믿고 받아들이고 사랑합니다.”
그리고 나는 8년 전에 심리상담사로서 뉴저지에서 20년 동안 영업했던 것과 아직도 나를 옭아매는 다양한 사건들을 생각해보았다. 내 몸에서 특히 배쪽에서 부글거리는 느낌이 0-10 중에서 7이었다. 나는 그때에 그닥 성공하지 못해서 너무 실망했고 죄책감도 느꼈다. 나는 생각이 떠오르는 대로 말하면서 상상으로 내 몸을 두드렸다.
그러다 마침내 정말 중요한 신념을 맞닥뜨렸다. “나는 이길 수 없어. 그러니 그냥 죽은 척하면서 살아.” 그래서 이 신념과 관련된 생각과 사건들을 떠올리면서 또 수용확언을 새로 만들었다. 나는 늘 숨막힌 삶을 살았다. 실제로 천식 때문에 숨 막혔고, 돈 때문에 숨 막혔고, 엄마 때문에 숨 막혔고, 이 모든 생각과 기억들에 대해서 EFT를 했다.
나는 어렸을 때부터 내 무의식에 심어져온 부정적 신념(벽글씨)들도 다뤘다. “나는 저주 받았어. 그런 일은 내게 일어나지 않아.” 나는 특히 이 신념에 관해서 많이 EFT를 했다. 일단 어느 정도 부정적인 기억이 지워지자, 이번에는 선택 확언을 해보았다. “나는 이 풍요로운 우주와 하나임을 안다. 돈이 나를 통해 쉽게 흐른다.”
나는 8일 동안 8개의 구체적인 사건들을 다뤘다. 나는 내 무의식으로 깊이 들어가서 내가 경제적 풍요를 누리는 데에 장애가 되는 것들을 발견했다. 아주 강력한 이미지 하나가 떠올랐다. 내가 만약 스스로 자급자족하고 자기 방어를 할 수 있게 된다면 내 안의 어린 소녀(내면 아이)는 아빠의 손을 놓아야 할 것이다. 아빠 손을 놓는다는 것은 너무나 큰 공포여서 머리에서부터 발끝까지 내 온 몸에서 움츠러드는 것을 느꼈다. 그 소녀의 두려움은 내 안에서 여전했다.
EFT를 하는 과정은 창의성과 재미가 가득했다. 나는 그저 내 몸이 내게 말을 하도록 했다. 8번째 사건을 다룬 뒤에 집으로 왔다. 그것이 무엇이었는지는 기억할 수 없었다. 그저 내가 느낄 수 있는 것은 에너지가 확 올라갔다는 것이다. 아무리 무엇을 지웠는지 기억하려고 애 써도 소용이 없었다. 그래서 이제 돈과 관련된 새로운 패턴을 다룰 때라고 판단했다.
어떤 패턴을 다뤄야 할지 찾고 싶다면, 그저 당신이 헤어나오지 못하고 버벅거렸던 상황을 찾아보라. 그 다음에 얼마나 자주 그런 상황이 나타났는지 보라. 그 패턴과 사건들을 적어라. 그리고 그 각각에 일종의 제목을 붙여라. 한 번에 하나씩 집중해서 두드려라. 두드리다가 새로운 사건이 생각나면 다시 목록에 적어라. 그런 상황이 어떻게 바뀌기를 원하는 지를 생각하면서 마무리하라. 마치 한 그루씩 나무를 베다보면 전체 숲이 줄어들 듯, 구체적인 사건들을 다루면서 전체 인생 문제가 점차 작아질 것이다. 이 과정은 나의 내담자들에게도 기적을 일궈내고 있다.
많이 나오는 몇 개의 패턴은 다음과 같다.
- 누군가 나를 좋아하면 너무나 까다롭게 굴어서 그를 쫓아낸다.
- 내가 누군가를 도와준다. 그들이 나중에 도리어 나를 공격한다. 결국 이 관계를 청산한다.
- 경제적 안정을 이룰 만 하면 또 위기가 닥쳐서 돈을 싹 다 빼간다.
내적 평화 과정으로 당신은 건강, 관계, 능력 발휘, 경제적 풍요 등을 가로막는 온갖 장애물을 제거할 수 있을 것이다. 이 과정을 하려면 당신은 부정적 패턴과 그 패턴을 만드는 구체적인 사건들을 찾아야한다. 그리고 각 사건과 관련된 모든 양상들을 아무 느낌이 안 날 때까지 두드려서 지워야 한다. 당신이 선택 확언으로 긍정적인 신념 패턴을 확언하게 되면 바라던 결과가 마침내 현실 세계에 나타날 것이다.
EFT는 심리적 장애물을 제거해서 에너지를 올려 주고, 당신을 가로막는 문제의 울창한 숲을 제거해 줄 것이다. 이 둘은 함께 기적을 만든다. 오늘도 달마다 나는 상당한 액수의 돈을 받고 있다. 이것은 새로운 패턴으로 나가는 큰 시작이다.
산드라 미니어, 교육학 석사
Sandra Miniere, M.Ed.
Personal & Professional Coach
813-994-2297
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일찌기 칼 융은 이런 말을 했습니다.
"네가 네 무의식을 의식할 때까지 네 무의식이 너를 지배할 것이고, 그리고 너는 그것을 숙명이라고 부를 것이다."
"Until you make unconcious concious it will drive you. And you will call it fate."
지금 나의 이런 행동 패턴을 만드는 심리적 원인을 찾아서 해결하는 가장 좋은 방법은 "내적 평화 과정"을 하는 것입니다. 그런데 특히 돈과 관련된 내적 평화 과정을 하는 데에는 <돈복 부르는 EFT>가 아주 좋습니다. ^^
