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Emotional Freedom Techniques

EFT 심화

EFT를 더 깊이 이해하고 활용할 수 있는 정보를 제공합니다.
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EFT를 하면 과연 신체에 어떤 변화가 일어날까? 이를 알아보기 위한 연구를 하기 위해서 도슨 처치 팀은 일단 일반 83명의 일반인을 무작위로 세 집단으로 나눈다. 첫 집단은 EFT 상담을 한 시간 한다. 두 번째 집단은 그냥 일반 상담을 한 시간 한다. 세 번째 집단은 아무런 처치를 받지 않는다. 세 집단 모두 처음에 스트레스 호르몬의 일종인 콜티졸 수치를 타액에서 측정한다. 다시 한 시간 뒤에 콜티졸 수치를 측정한다. 

 

다음 그림에서 첫 번째 그래프가 첫 집단 두 번째 그래프가 두 번째 집단 세 번째 그래프가 세 번째 집단의 측정 결과를 나타낸 것이다. EFT를 한 시간 한 집단은 무려 25% 정도로 콜티졸 수치가 낮아졌고, 나머지 두 집단은 14% 정도로 줄어들어서 비슷했다. 이것으로 EFT의 강력한 스트레스 완화 효과를 확인할 수 있다. 

 

 

 

출처: https://journals.lww.com/jonmd/Abstract/2012/10000/The_Effect_of_Emotional_Freedom_Techniques_on.12.aspx

 

 

 

 

 

 

 

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