심계항진에 EFT 사용하기
EFT 커뮤니티 여러분께,
이 글에서 스티브 도허티는 EFT가 자신의 특히 심했던 조기 심실 수축(PVCs) 발작을 어떻게 멈췄는지, 그리고 그 후에 어떻게 태핑을 사용하여 자신의 스트레스 수준을 모니터링하고 PVCs를 통제했는지 이야기합니다.
– EFT 유니버스
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스티브 도허티 작성
저는 이제 막 시작한 라이프 코치이며, 약 6개월 전에 친구를 통해 EFT를 소개받았습니다. 저는 EFT를 사용하면서 놀라운 결과를 경험했고, 다른 사람들에게도 도움이 될까 하여 제 경험 중 하나를 공유하고자 합니다.
저는 20대 초반에 심계항진(심장 두근거림)이 생기기 시작했습니다. 한 번도 겪어보지 않은 사람을 위해 설명하자면, 심장이 한 박자를 건너뛰는 것처럼 느껴지며, 심해지면 어지럽거나 핑 도는 느낌이 들 수 있습니다. 수년에 걸쳐 심장에 대한 모든 종류의 검사를 받았고, 의사들은 제가 해롭지 않은 PVCs, 즉 조기 심실 수축을 가지고 있다고 말했습니다. 간단히 설명하자면, 제 심장의 한 부분이 실제로 수축해야 할 바로 직전에 전기적 자극에 의해 반응하여 펌프질을 하는 것이었습니다. 의사들은 카페인, 특정 종류의 약물, 그리고 스트레스를 피하는 것 외에는 제가 할 수 있는 일이 없다고 말했습니다. PVCs는 해롭지 않을 수 있지만, 기분을 매우 나쁘게 만들고 때로는 정말 무섭게 만들기도 합니다.
음, 제가 EFT를 처음 배웠을 때, 요통, 무릎 통증, 만성 위통(14살 된 제 아들이 수년간 과민성 대장 증후군으로 고생했는데, EFT 덕분에 지금은 사라졌습니다), 두려움, 스트레스, 불안, 그리고 모든 종류의 정서적 문제를 완화시킴으로써 그것이 효과가 있다는 것을 스스로 증명했습니다. 하지만 왠지, 제 심계항진에 EFT를 사용해야겠다는 생각은 전혀 하지 못했습니다. EFT가 전기 자극이나 경락(에너지 흐름)을 다루는 데 기반을 두고 있고, 심장도 마찬가지라는 것을 깨달았을 때 저는 매우 흥분했습니다!
몇 달 전, 한밤중에 제 심계항진이 심하게 발작하기 시작했습니다. 침대에서 몸을 일으키며 그것이 얼마나 심한지 깨달았습니다. 제 심장은 세 번에 한 번 꼴로 박자를 건너뛰고 있었습니다! 이것은 심각한 상태였습니다. 보통은 여섯 번이나 여덟 번에 한 번 건너뛰는데 말이죠. 건너뛰는 박자는 몇 분 동안 계속되었고 조금도 나아지지 않았습니다.
그래서, 저는 즉시 태핑을 시작했습니다. "비록 제게 이 심계항진이 있지만, 저는 저 자신을 깊고 완전하게 받아들입니다."라고 말했습니다. 저는 기본 EFT 전체를 수행했고, 뇌조율 과정(고급 테이프를 본 후로는 보통 사용하지 않아도 되는 단계입니다)까지 포함했습니다. 끝낸 후, 저는 믿을 수가 없었습니다! 심계항진이 멈췄습니다. 제 심장은 완벽하게 정상적으로 뛰고 있었습니다. 저는 놀랐고, 동시에 너무나 안도했습니다. 드디어 심계항진을 통제하고 멈출 수 있는 무언가를 갖게 되었다는 것은 저에게 정말 기적과 같았습니다. 저는 건강한 박동 수를 세기 시작했습니다; 확신이 들 때까지 183번의 완벽한 박동을 세었고, 그래서 건너뛰는 박동을 기다리는 것을 멈췄습니다.
심계항진은 몇 주 후에 제가 많은 스트레스를 받고 있었을 때까지 다시 오지 않았습니다. 다시 태핑을 했고, 푸! 사라졌습니다. 이제 저는 제 심계항진을 제 스트레스 수준을 모니터링하는 도구로 사용합니다. 심계항진이 시작되면, 저에게 스트레스를 주는 것이 무엇인지 알아차리거나 생각하고, 그것에 대해 태핑을 한 다음, 여전히 심계항진이 지속되면 그것에 대해서도 태핑을 합니다. 이것은 자기 모니터링을 위한 훌륭한 시스템인 것 같습니다. 하지만 저는 심계항진을 유발한 원래의 정서적 문제에 도달하여 영구적으로 제거할 수 있는지 시도해 볼 생각입니다.
