이번 편에서는 확언의 주요 내용중 하나인 몽상하기(daydreaming)에 대해서 설명하겠습니다. 앞서 몽상하기는 확언에 긍정적 감정을 실어 실제로 위력을 발휘하게 하는 것이라고 설명드렸습니다. 어찌보면 확언은 이름이고 몽상은 그 내용이라고 보셔도 됩니다. 그 만큼 중요합니다. 이번에도 중요 부분을 발췌 번역하면서 저의 설명을 곁들이겠습니다.
Most of us bought this "advice" and don't daydream much any more. Too bad. Why? Because the purposeful use of daydreaming is one of the most powerful devices we have for moving freely through the Palace of Possibilities. When combined with affirmations, goals and EFT, daydreams become a magnet which draws us ever forward into the excitement of our tomorrows. We still have the use of our imaginations and can use them to create fabulous futures. We just need to dust them off.
우리들 대부분은 남들의 충고를 받아 들여서 더 이상 몽상을 하지 않는다. 너무 슬픈일이다. 왜냐면 몽상을 의도적으로 사용하는 것은 우리가 '가능성의 궁전'에서 자유로이 이동하는데 가장 강력한 도구가 되는 것이기 때문이다. 확언, 목표, EFT와 결합되어 몽상은 내일의 흥분으로 우리를 끌어 들이는 가장 강력한 자석이 된다. 우리는 여전히 우리의 상상력이 있고 이것을 이용하여 근사한 미래를 창조한다. 우리는 단지 이것의 먼지를 털어내기만 하면 된다.
Please note the ideas that...
1. The brain does not distinguish between what is real and what is vividly imagined. This allows us to condition our minds with the purposeful use of daydreaming. We can actually create experiences (as though they were real) that were not there before.
2. Dreams do not necessarily come true but they DO take us in directions.
일단 다음 두 가지에 주목하라.
1. 뇌는 실제와 생생하게 상상하는 것 간의 차이를 구별하지 못한다. 이러한 이유로 우리는 몽상을 의도적으로 이용하여 우리의 마음을 조건화 시킬 수 있다. 우리는 실제로 마치 실제인 양 전에는 없던 경험을 창조할 수 있다.
2. 꿈이 반드시 실현되지는 않지만 그러한 방향으로 우리를 이끈다.
The brain does not distinguish between what is real and what is vividly imagined. So what does that tell us about vivid imagination? If you want to create a "new you," you can get there by vividly imagining it. That's what daydreaming is all about. You vividly imagine yourself being the "new you."
두뇌는 실제와 생생한 상상을 구분하지 못한다. 그렇다면 생생한 상상에 대해서 이것이 무엇을 뜻하는가? 당신이 "새로운 자신"을 창조하려 한다면 당신은 생생하게 그것을 상상함으로써 거기에 도달할 수 있다. 이것이 바로 몽상에 관련된 모든 것이다. 당신은 생생하게 당신이 "새로운 자신"이 된 것을 상상한다.
Do you want to reach a new sales level? Imagine it first. Do you want the new weight? Imagine it first. Do you want to install the new health practice? Imagine it first. Do you want the new Rolls Royce? Imagine yourself sitting behind the wheel and driving it and putting gas in it and paying the bills on it as though they were nothing to you.
당신이 새로운 판매 실적을 올리고 싶은가? 먼저 상상하라. 새로운 체중을 원하는가? 먼저 그것을 상상하라. 새로운 건강 습관을 만들고 싶은가? 먼저 상상하라. 새 롤스 로이스 자동차를 원하는가? 당신이 운전대 뒤에 앉아 운전하고 연료를 넣고서 계산하는 것을 마치 별일 아닌 듯이 상상해보라.
Imagine the "new you"....vividly....and your own brain will start taking you in that direction. After a while, you won't be satisfied with where you were. You will reach the new vision of yourself and will behave in a manner to bring it about.
"새로운 나"를 생생하게 상상해 보라. 그러면 당신의 뇌는 당신을 그 방향으로 데려가기 시작할 것이다. 얼마 후에 당신은 당신의 현재 위치에 만족하지 않게 될 것이다. 당신은 자신에 관한 새로운 미래상에 도달할 것이며 그러한 변화가 일어나는 방식으로 행동할 것이다.
해설)
뇌가 실제와 상상을 구별하지 못한다는 것에 관해 보충하면 이렇습니다. 살구를 상상하면 침이 나오죠? 살구가 없는데도 말이죠. 뇌는 실제로 살구의 맛을 느끼는 것이죠.
또 일반인을 세 집단으로 나누어 갑 집단은 이틀에 한 번씩 30 분간 자유투 연습을 시키고 을 집단은 매일 20 분 간 자유투를 연습하는 상상을 시키고 병 집단은 그냥 둡니다. 한 달 후 갑 집단의 자유투 성공률은 40% 향상되고 을 집단은 38% 향상되고 병 집단은 향상이 없습니다.
이 실험은 본문에 나오는 내용입니다. 실제로 행했던 유명한 실험이라고 하네요. 즉 이처럼 뇌는 실제와 생생하게 상상한 것의 차이를 모릅니다. 나의 뇌 안에서는 둘다 같은 일이죠.
